POKO blog

最近得た教訓。

うかつにネットで「ＯＰ」や「ＥＤ」ってキーワードで検索すると、
忘れていたなんとも懐かしい「オープニング」や「エンディング」を見るハメになり、
睡眠時間が3時間半になるから気をつけろ！！！

（ちなみに昨日のオイラだ！）



以前どっかの大学の先生が言ってたんすけど、

「人間、浅い眠りの時に起きれば簡単に目が覚める。」
「だから私は一旦深い眠りにつき、そして浅い眠りなってくる頃に起きる。」
「すると3時間半の睡眠で良いので時間を有意義に使える。」
（個人差はあるけど）

と、言ってたんすよ。で、

普段は6時間睡眠だとどうしても眠くて8時間睡眠になっちまうオイラっすけど
「ほほう。そういう手があるのか！？」と思い
さっそくマネして3時間半睡眠をやってみたところ、

コレがなかなかイイ！
6時間睡眠の時より普通に起きられる！！
（ただ、昼飯後とか気を抜くと寝ちまうけど）

そんなワケで、忙しい時はもちろん。
どうしても夜更かししたい衝動にかられた時には
いっそのこと3時間半睡眠！

なかなかオススメでっす。